Jag tog sovmorgon till halv åtta i morse. Jag tyckte att jag kunde unna mig det eftersom jag var uppe så sent igår. Ända till tio. Jag vet ingen som går och lägger sig så tidigt som jag. Ibland när jag jobbar morgon och klockan drar sig mot halv niosnåret blir jag lätt panikslagen och måste kasta mig i säng. Jag har fått för mig att jag helt upphör att fungera om jag inte får nio timmars sömn. Det stämmer ju säkerligen inte men sömn är något jag prioriterar helt enkelt. Mest för att då slipper jag vara vaken och uttåkad. Hehe!

  Nu sitter jag och smuttar kaffe och ska efter det dra iväg på en morgonpromenad. Helt ensam. Det var fruktansvärt de första gångerna men nu har jag lärt mig leva med det. Avsaknaden av hundsällskap alltså. Men jag saknar Figaro. Som fan.

Jag är lite uppspelt idag. Orsaken måste hemlighållas ett tag, av säkerhetsskäl. Eller nej inte av säkerhetsskäl men om jag berättar det kommer det skita sig, the story off my life lixom. Har tränat rygg idag. En åtta på 75 kg i marklyft. Ökning sen senast. Andra ryggpasset. Jag är rätt nöjd, bortsett från att jag kände mig totalt utmattad efteråt och mest ville lägga mig och dö. Uthålligheten är gone with the wind typ.

  I kväll har jag och Sven firat det onämnbara med ett par glas vin, hamburgare från Texas Long Horn och Kick Ass. Värt det helt klart. Men nu är klockan mycket och det är dags för mig att sova. Jag skojar inte. Jag ska gå och lägga mig. God natt fan.

Och det var vad jag ägnade mig åt hela kvällen igår. Det är Svens fel, han började prata om sura vingummin och sen var det kört. Inte för att jag var sugen på sura vingummin men det skapas ju en kedja av associationer i huvudet på en. Typ såhär: Sura vingumming-gott enligt Sven-vad är gott enligt mig?-lakritsfudge-goooo-oooo-ooott!-och ostbollar-goooo-ooo-ooot-och smågodis över lag-helt okej gott-litchifrukter-mummsfilibabba-ahlgrens bilar-naaaajs. Ni ser. Man är chanslös. Men allt var som sagt Svens fel. Med facit i hand kan jag konstatera att det bara var Laktitsfudgen och litchifrukterna som verkligen, verkligen gjorde grejen för mig. Fast det kommer jag inte komma ihåg nästa gång säger nått som sura vingummin eller cambozola eller rödvin. Borde sluta umgås med honom…
  Vi kollade om på The Bourne ultimatum. Bourne är min idol alltså. Världens tuffaste super hero. Skulle lätt kicka Spindelmannens, Stålmannens och Fantomens ass! På samma gång! Han skulle kicka GSP:s as också kom vi fram till igår.

Idag mådde jag som jag förtjänade, inte så bra alltså. The biggest sockerbacksmällan off all times. Var bra nära att jag inte tog mig upp när klockan ringed vid sju men så tog jag mig samman och bara gjorde det. Men morgonpromenaden sket jag i. Det blev kaffe och bloggar istället och sen gav jag mig i kast med att rengöra gjutjärnspannan jag köpte på Bra & begagnat (men tydligen inte rengjort) igår.
  Kände att jag var tvungen att boosta mig själv med en riktigt stadig frukost också eftersom det inte blev så mycket näring igår. En jätteportion havregrynsgröt med sötmandel och mjölk, en proteindrink och mer kaffe gjorde grejen. Nu känner jag mig riktigt toppad. Ska göra färdigt pannan och sen blir det promenix.

Dom här söta hittade jag också på Bra & Begagnat.

Igår vid typ ett förde jag över pengar från lönekontot till matkontot. Dom har fortfarande inte kommit fram. Jag gillart inte! Så jag tänkte ringa Swedbank och kolla wazzup. Jag blev vänligen ombedd att knappa in mitt personnummer, så jag gjorde det. Sen blev jag, fortfarande vänligt, ombedd att välja 1 för självbetjäning eller 2 för personlig service. Jag valde 2. Det blev tyst en stund och sen blev jag mindre vänligt avvisad med orden ”Du har inte en tonvalstelefon. Tack för samtalet och välkommen åter!” Klick! Vad fan är det för supertelefon man ska ha egentligen?! Min är en helt vanlig knapptelefon som minsann funkar alldeles utmärkt att ringa på. Jag är arg på Swedbank nu!

  Annars har jag promenerat, varit på Ö&B, druckit kaffe hos Sven och tränat. Nu ska jag snart tillbaks till Sven. Vi ska gå till Bra & Begagnat. Jag räknar med att inte hitta ett skrivbord som jag därför inte kommer kunna måla om med färgen som jag inte har eftersom den var slut när jag var för att köpa den. Well, peace out!

Billigt lamm på Hemköp idag. Jag ÄLSKAR lammkött! Ännu bättre är det förstås om det är påpälsat och levande, men nu kan jag inte ha ett sånt lamm, så jag får ta det näst bästa alternativet. Allt jag behöver för en assnajdig middag är inhandlat. Ååhååhåhh! *Homerdregling* Det ska bli SÅ gott!

Nu: Hämta tvätt. Efter det, pröjsa räkningar.

I säng mellan nio och tio och upp klockan sju. Perfekt. En kopp kaffe och sen morgonpromenad. Det rullar lixom på av sig själv. Jag älskar rutiner. Om jag kunde skulle jag göra exakt samma sak på exakt samma tid jämtjämtjämt. Men det kan jag inte och det är jobbhelvetets fel.=(

  Askasst benpass igår. Jag och mjölksyra drar inte jämt helt enkelt. Mesar ur och ger upp när det börjar bränna. Värdelöst. Måste verkligen göra nått åt det där! Börja ta mig ur my comfortzone. Synd bara att det är så jävla tungt.

  Vägning igår. Stor, stor besvikelse. Slänger ut vågen ett tag nu. Den gör mig bara deprimerad. Måttbandet också. Dom får väl campa ihop på balkongen eller i källaren tills dom lär sig uppföra sig.
  Nu måste jag ner och ta hand om lite tvätt. Jag känner mig lite spänd. Risken är överhängande att kärringen innan mig inte tagit upp sin skit från torkrummet. När jag kom ner för att börja tvätta var hon inte klar. Jag blev asarg och svort surt. Glada Gubben som var nere för att boka en tvättid sympatisvor lite han också. Sen kom hon som tvättade innan mig springande och ursäktade sig med att hennes barn bråkat. Och? Jag skiter i om så ungarna slår ihjäl och styckar varandra i badkaret, min tvättid ska ingen jävel messa med!

Jag fick gå tidigare från jobbet. Men det var ju helt meningslöst för nedladdningen av Fight nighten gick så jävla långsamt att det var ungefär ett decennium kvar när jag trillade in hos Sven typ kvart i fyra. Vilken fruktansvärd besvikelser! Jag dog nästan! Kollade på lite American dad istället och blev på lite bättre humör. Går lixom inte att bli annat av den serien. Jag önskar jag var Stan!

  I alla fall så gick jag hem och efter en snabb uppröjning blev jag sittande vid datorn och önskade att klockan var senare så jag kunde få gå och lägga mig. Det är fan illa när man verkligen bara längtar efter att det ska bli sängdags. Det är det faktiskt. Dessutom har godissuget suttit som en tumme i ögat på mig hela dagen, fast jag vet att det bara är ett utslag av att jag är uttråkad. I stort sett varenda känsla jag har uttrycker sig i söt- eller matsug.  Typ illamående får mig att vilja äta. Ja till och med den där spymättnadkänslan man får när man ätit för mycket får mig att vilja ta bara en liiiiiten bit till, eller två.

  Jag insåg i alla fall att jag var tvungen att göra något för annars skulle jag oundvikligen hamna på videobutiken med en godispåse stor som Angola i näven. Blev en joggingtur till. Med laddad mp3spelare. Funkade. Nu ska jag ligga och flyta i badkaret en stund och sen får jag äntligen äntligen göra som Gimli, inta sängläge. 

Det var ett väldigt behagligt tempo på jobbet igår. Sånt gillas. Jag hoppashoppashoppas det är lika lugnt idag för idag vill jag kompa. I går var det nämligen… Tatatatataaaa! *och så en trumvirvel* UUUFCCCC Fiiiiiight Niiiiight! Ska helst sägas med Bruce Buffers röst. Allas vår (min i alla fall) favorit Cody McKenzie var upp i ringen igen. Hurra hurra hurra! Så jag vill alltså gå tidigare så vi så snart som möjligt kan kolla hur det gick!

Bytte morgonpromenaden mot morgonjogg idag. Efter två minuter tvärdog mp3spelaren. Så fick jag lyssna på mitt eget flås resterande 30 minuter. Det är tungt, hemskt hemskt tungt. Det är svårt att andas rätt på vintern förresten. In genom näsan. Ut genom munnen. Bara det att jag snorar så jävla mycket när det är kallt! Det blir lixom inte plats för tillräckligt med luft på grund av allt snor! I alla fall så var det skönt när det var över och jag fick sätta i mig lite protepulver och sen havregrynsgröt och kaffe. Nu ska jag relaxa en 40 minuter innan jag hoppar på järnhästen och galopperar till jobbet.

…är värdelöst. Alla fall när det är heldagar som den här helgen. Drygt nio timmar med andra ord. Jag har fixat ordentlig med matlådor i alla fall. det är lixom det enda man har att se fram emot, ätandet.

  Igår var jag ledig och trots att jag inte gjorde just någonting försvann dagen i ett rasande tempo. Jag minns inte ens vad jag gjorde. Sånt är hemskt deprimerande. Jag tror att jag dammsög i alla fall, tränade lite, det gick rätt dåligt. Såg lite UFC, lagade mat, såg lite NCIS, lagade mer mat. Gick ner på stan och tillbaks. Lagade mat igen. Ja typ nått sånt. Jag skulle vilja att det hände något snart.

Första träningspasset på nya gymmet. Kändes riktigt bra alltså. Samma känsla som på Hälsostudion back in the days när det var Nisses place. Kan kanske bero på att det här är (inte bara men delvis, tror jag) Eddis place och det är Nisses grabb det. Nisses fruga och får man väl anta Eddies mamma, möter jag med jämna mellanrum när hon är på promenad med familjens hund som har tjejfrissyr. Hunden, inte mamman. Fast hon har också tjejfrisyr. Jag kan nästan hela släktträdet. Fast jag inte känner en ända av dom. Skumt faktiskt. Hur som helst, det var relaxad stämning, folk körde sitt race utan att sitta häcka eller flexa musklerna framför varandra och varenda spegeln i gymmet (som snorvalparna på förra stället) medan dom tjattrade som ett gäng apor. Så ja det kändes kalasbra helt enkelt. I am pleased.

  Jag körde rygg och det var segt. Men en åtta på 70 kg lyckades jag klämma till med i marklyft och det kändes faktiskt som godkänt betyg efter åtta månaders av total vila. Det svåraste var greppet. Tappar totalt all ork där. De nya handskarna känns lite för tjocka, dom behöver nog användas lite mer frekvent så vadderingen blir lite tilltryckt. Eller så får jag väl gå tillbaks till dom gamla. Fast dom höll på att falla i bitar. Nu ska jag lägga mig på soffan och läsa en liten stund. Värt, klart värt

Har varit och spanat in mitt blivande gym. Litet, personligt och med möjlighet för kamsportande för den som känner för det, vilket jag gör. När vi var där och rekade var det en dam som låg i bänkpressen. 90 kg. NITTIO KILO! Holy crap! Hon hade inte ens någon som passade på henne! Och ja det var fria vikter. Jag blev så fett imponerad att jag inte kunde låta bli att råstirra med vidöppen mun.

Imorgon har jag en massa saker att göra. Tvätta skulle varit en av dom men jag har som vanligt glömt köpa tvättmedel. Det gör inget. Hade ändå bara massa småskit att ta hand om. Nu ska jag i alla fall gå och lägga mig.

Rätt mycket promenerande idag. Först en morgontur med Kenzo i drygt en timme och sen en till på drygt en timme i Morris och Annsofies sällskap. Mina ben är användbara igen. Skönt! På väg hem från sista promenaden stannade jag till hos Sven på en kopp kaffe. Min andra kopp kaffe utan mjölk. Snacka om att ha mognat, va, va? Är det inte asvuxet att dricka kaffet svart?

  Ska sanningen fram var det inte bara för jag var kaffesugen som jag gick förbi Sven. Jag ville också slippa ta med Kenzo hem. Hon blir så jävla skitig! Så jag lämnade henne där med Sven. Hehe! Not cool, jag vet, men ändå.

  Fix fixa till en supersnabb lunch när jag kom hem för jag var ashungrig! Så det blev sallad med ägg och keso. I keson blandade jag ner lite Sambal Oelek, för närvarande min favoritkrydda. Kan verkligen användas till ALLT! Funderar på att prova ha i lite i nästa proteindrink. Värre än det redan smakar har jag svårt att tänka mig att det skulle bli.

Använd Words rättstavningsprogram för helvete!

Plötsligt bara från ingenstans kom det, världens sämsta humör. Jag är på askasst humör! Verkligen! Det slog till på väg hem, antagligen i takt med att mer och mer vatten läckte in i mina skor. Jag HATAR blöta fötter. Verkligen! Det kanske inte finns något i hela världen jag tycker sämre om. Allvarligt. Fick jag välja mellan att uppfinna botemedlet mot cancer eller den garanterat vattentäta strumpan skulle jag välja strumpan. Fred på gjorden vs aldrig mer blöta fötter. Lätt! Aldrig mer blöta fötter!

  Eftersom det var så jävla halt och jag har träningsvärk i benen kunde jag inte ens gå riktigt raskt och argt heller. Nej istället fick jag stolpa fram som en annan gammal heroinist med knän som ville böja sig bakåt och armar som lixom fäktade hysteriskt.

  Och solen som skinit så vackert medan jag suttit på jobbet och ugglat var redan på väg ner och det gjorde mig ännu argare för vad fan lixom! När ska det sluta vara varmt 16 timmar om dygnet? Varför är det vårväder mitt i vintern för? Nej fan nu går jag och lägger mig eller nått!

Jag har provat nått nytt idag. Oopsies, ett sorts ”bröd” utan kolhydrater. Det var inte alls dumt faktiskt. Speciellt inte för mig som inte kan ha vanligt bröd hemma eftersom jag äter upp det. Det är förvisso meningen att mat ska ätas, men kanske inte allt på en gång. Och äckligt bröd vill jag ju inte köpa! Så det blev Oppsies med lite trevligt pålägg till sen frukost. Det blir fyra plus av fem möjliga.



Sen hojade jag ner på stan för att träna men det sket sig för mitt medlemskap har gått ut. Så jävla värdelöst! Det vill jag ju inte förlänga nu eftersom jag funderar på att byta gym. I veckan ska jag i alla fall gå och reeka på stället jag funderar på att byta till och sen köpa ett kort där nästa måndag, om stället håller måttet. Till dess får jag väl jogga.

Igår åt jag Janssons frestelse som Sven lagat. Han är bra på det. Riktigt bra. Synd att det är en sån där sak man lixom aldrig lagar förutom vid jul. I alla fall. Vi åt alltså Janssons frestelse och kollade på en film, Despicable me. Den var kanon! Jag kommer ihåg när det gjordes reklam för den och då tänkte jag ”Shit vilken skitrulle det där ser ut att vara!”. Ironiskt nog tänkte jag ungefär samma om Shrek. Jag hade fel båda gångerna, extra mycket fel om Shrek.

  Jag gick och la mig typ kvart över nio. KVART ÖVER NIO?! Vad är det för fel på mig?! Jag vet inte, jag vet helt enkelt inte. Hade ställt klockan på sju men blev så deprimerad av den nya blötsnön som fallit under natten att jag gick och la mig igen och sov till halv åtta. Har lixom fått in vanan att gå upp då den här veckan så ska försöka fortsätta med det.

  Nu på morgonen har jag läst lite bloggar och druckit kaffe. Jag läser en hel del träningsbloggar och jag ser ett tema på dom, förutom träning då. Temat är fejk. Det är fejknaglar, fejkläppar, fjekhår och fejkboobs. Idag stötte jag på en för mig helt ny fejkgrej. Fejkögonfrasar. Inte lös utan som hårförlängningsögonfransar. Dom blir jättevackra, det blir dom, men jag blir så sjukt jävla nyfiken på hur dom ser ut på riktigt!

På Gimli finns i alla fall inget fejkat. His aaaaall natural!

Jag behöver föresten bakplåtspapper, men affärerna öppnar inte fören klockan tio. Det är skandal! Får städa så länge.

Jag gick alltså dit, vilket bara tog 30 minuter, för att få min kamera uppcheckad. Jag hade tydligen inget kvitto med mig. Det gjorde inget. Den fenomenalt serviceinriktade unge mannen bakom disken knappade lite på sin dator och sa sedan ”Ett ögonblick bara.” och försvann in bakom en hylla. Tillbaks kom han med en helt ny kamera för ”Det är lika bra att byta ut alltihop för vi vet ju inte vart felet ligger.”. När människor är snälla mot mig sådär blir jag lite som en hundvalp, lite överdrivet exalterad. Jag lät i alla fall bli att slicka honom i ansiktet som tack för den enastående servicen, tog min sprillans nya kamera och traskade hem. Det tog 30 minuter det också.

Nu har jag ätit lite keso med avokado och ska samla lite kraft innan jag går till gymmet.

Efter sju arbetsdagars i rad är det sååå jääävla skönt att vara ledig! Kvittar lixom att det varit lugna gatan på jobbet i stort sett alla dom här dagarna. Det är ändå sååå jäääävla skönt att vara ledig!

  Jag började dagen med en timmes morgonpromenad. Först hade jag tänkt jogga men det kändes lite för tungt, så jag fick bara. Man kommer förvånansvärt långt till fots på förhållandevis kort tid om man inte har en hund som ska stanna och lukta på och pinka på saker hela tiden. Fast jag vet inte direkt om jag ser det som så positivt.

  Väl hemma hällde jag i mig lite protein och drog sen till Hemköp för att köpa trevlig frukostmat. Lördagar är lyxdagarar. Och frukost är mitt favoritmål på dagen dom dagarna. Det blev pumpabröd med avokado, lufttorkad skinka och brieost. Asgott!

Nu ska jag knata ut till Elgiganten och be dom göra något åt min kamera.

På jobbet är det fler än jag som försöker komma i form. Igår hade vi en liten tävling i vem som gått upp mest i vikt och jag ser mig som den självklara segraren, inte i kilo men i tid. ”Deeeet syns ju inte aaaaalls!” utbrast ett par av mina kollegor. Jag vet att det är menat att vara snällt. Men egentligen innebär det bara att dom aldrig såg hur förhållandevis vältränad jag var förra sommaren. Och om jag tänker på det var det nog bara två personenr som faktiskt talade om att det syntes, den ena var min mamma och det räknas knappt. Alltså, INGEN SÅG! Man kan ju gråta åt eländet!

  Idag har jag i alla fall träningsvärk trots mina minimala gyminsattser. Jag tar det som ett positivt tecken och räknar med att musklerna ska poppa upp som små tusilagos vid väggrenen någon gång runt 1:a april.

Det är vad jag försöker göra. Mjukstarta med styrketräningen. Fast jag förstår inte hur fan det ska gå till egentligen. Eftersom precis allting känns som oövervinneliga ansträngningar, inte tråkigt, bara tuuuuuuuuuuuuuungt. Det är som om mina muskler legat i koma sedan i juni och blivit helt förtvinade. Kanske borde nöja mig med att bara gå till gymmet och titta på vikterna. Kanske fingra lite på dom, sen om en vecka kanske jag kan prova att lyfta en av dom. Enkiloshanteln kanske. Dock inte över huvudet, då risken finns att jag inte orkar hålla i den och tappar den på fontanellen...